El estrés es la respuesta positiva o negativa ante un estímulo, el estrés positivo es llamado Eustress, y se manifiesta cuando nuestro organismo reacciona con motivación ante una dificultad, mientras que el estrés negativo es llamado Distress, el cual nos produce una progresiva pérdida de energía, agotamiento emocional y desmotivación general.
Algunas investigaciones indican que el 89% de los adultos sufren síntomas del Distréss y que el 59% dicen tenerlos una vez a la semana. El Distréss impacta negativamente en la salud, estado de ánimo y en la energía vital, las cuales afectan directamente a la calidad de vida y productividad.
