Es un tipo de intervención cognitivo conductual que se enfoca en reestructurar la forma de procesar la información y así disminuir los niveles de estrés y ansiedad.
Los beneficios de la Reestructuración Cognitiva son:
- Genera nuevos procesamientos mentales orientados a la relajación y tranquilidad frente a situaciones de estrés
- Mejora las relaciones interpersonales
- Elimina ideas irracionales
- Libera la tensión mental
- Resultados progresivos