Seis momentos del día que disparan tu estrés y cómo superarlos

El estrés puede aparecer en cualquier momento y, para que no te afecte, debes tener algunas estrategias bajo la manga

Beautiful young woman with sleeping mask holding alarm clock. She is tired and lazy in morning.

Tener demasiadas responsabilidades durante el día, especialmente en la época de fiestas de fin de año, te puede hacer sentir agotada y dar paso al estrés. ¿Cómo superar esos momentos en los que sientes que no puedes resistir la tensión? Consultamos con una especialista y te decimos cómo.

1. El tráfico, en hora punta. Cuando estés en medio del tráfico, cierra las ventanas para evitar el ruido intenso de la calle, pon tu lista de canciones para emociones positivas y usa el semáforo en rojo para practicar tu respiración consciente. Ahuyenta así al estrés. […]

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Somos una empresa que brinda servicios de excelencia para dominar el estrés, dirigido al público en general y las organizaciones que deseen aumentar su desempeño a través de la mejora del rendimiento, clima laboral y motivación de sus colaboradores, que se consigue a través del manejo del estrés.

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