Pese a ser dañino para la salud, el estrés también puede ser beneficioso para nuestra carrera
El estrés es siempre visto como algo negativo; sin embargo, también puede servirnos como motivación. En el trabajo, por ejemplo, podemos convertir esa tensión en combustible para superarnos y alcanzar metas. Aquí te decimos cómo hacer este cambio para lograr el éxito:
– Úsalo para superarte
Transforma esa sensación de que todo te supera en ganas de ser tú quien supera los retos. No temas aceptar proyectos y confía en tus cualidades para llevarlos a cabo. Enfoca tu emoción en el trabajo y recompénsate cada vez que algo sale bien.
– No dejes que te maneje
La mejor forma de lidiar con el estrés es impidiendo que se apodere de tu mente. Por ejemplo, si sabes que no cumplir con una tarea a tiempo te genera angustia, concéntrate en terminarla para así evitar que tu nivel de estrés se dispare y afecte el resto de tus actividades. […]
EFE.- El estrés es el segundo problema de salud relacionado con el trabajo más frecuente en Europa, con casi la mitad de las jornadas laborales perdidas y un costo para su economía de 136.000 millones de euros al año, según la Agencia Europea para la Seguridad y la Salud en el Trabajo.
