El burnout: Conoce el síndrome del trabajador quemado

Si tus labores se han vuelto un calvario y estás frustrada, agotada e irascible, tal vez debas reevaluar prioridades

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Maritza Noriega

¿Te sientes exhausta? ¿No te motiva el trabajo? ¿Estás sobrecargada de tareas? ¿Estás alegre y de pronto te irritas? ¿Tienes episodios de pena, ansiedad y pesimismo? Si respondiste afirmativamente a todo, es posible que estés pasando por el ‘burnout’ (síndrome del trabajador quemado), un estrés crónico entre las personas que trabajan.

Si dejas avanzar el problema, además de los signos mencionados, comenzarás a sentirte desamparada, impotente, bajará tu autoestima, no lograrás concentrarte. Incluso somatizarás y vendrán los dolores de cabeza, de cuerpo, de estómago y hasta taquicardia. De ahí al abuso del café y a las adicciones y enfermedades hay solo un paso. […]

¿Lo usarías? Crean casco para disminuir el estrés laboral

La diseñadora japonesa Tomomi Sayuda ha sido la encargada de crear un casco que ayudará a combatir el estrés en el trabajo

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Sin dudas, mucha gente acumula una gran cantidad de estrés en sus momentos de trabajo y a veces una no sabe cómo relajarse. La diseñadora Tomomi Sayuda, nacida en Japón, vivió en carne propia esto pues cuenta que su padre sufrió mucho el estrés laboral. […]

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