Es bien sabido que el nuevo coronavirus se propaga con mucha facilidad, a través de gotitas que suelta una persona infectada al toser o estornudar. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), el virus sobrevive sobre superficies por horas o días, de ahí la importancia de mantenerse en casa el mayor posible y tomar las medidas recomendadas por el Ministerio de Salud (MINSA) al momento de hacer las compras.
Recomendaciones para evitar contagios al hacer las compras
Antes de ir al supermercado
- Crea un menú para al menos dos semanas, evita salir constantemente.
- Considerando el menú, haz una lista. Eso agilizará las compras.
- Intenta en lo posible ir a establecimientos que exiga cumplir las normas de distanciamiento social y uso de mascarillas.
- Usa mascarilla y guantes.
- Lleva tu propia bolsa reciclable.
- Mentalízate para no tocar tu rostro en ningún momento.
Cuando salgas de casa
- Si debes esperar en la puerta del supermercado, mantén al menos dos metros de distancia de otras personas en la cola.
- También cuida la distancia mientras estás realizando las compras.
- Al momento de pagar, no te acerques a menos de dos metros de quien tienes adelante y atrás.
- Evita tocar elementos de plástico o metal, como manillas de puertas o botones de ascensor.
Dentro del supermercado
- Habla lo menos posible.
- Usa guantes desechables encima de los que ya llevas puestos, para tomar la fruta y verduras.
- Al toser, recuerda hacerlo sobre el pliegue del codo y lejos de los alimentos.
- Evita los alimentos sin recipiente o envoltorio.
Al momento de pagar
- De ser posible, paga con tarjeta.
- Si puedes pagar con el móvil, mucho mejor.
Al llegar a casa
- Al entrar, coloca las bolsas en el suelo.
- Retira los guantes y tíralos en un recipiente cerrado.
- Lávate las manos tanto como sea necesario.
- Con un pañuelo humedecido en solución de lejía con agua, limpia y coloca produto a producto en tu mesa o encimera.
- Pasados 15 minutos, procede a guardarlos en tu alacena.
- Lava bien la bolsa reutilizable y deshecha los pañuelos utilizados. Si no de tela, lávalos antes de un nuevo uso.
- Nuevamente lávate las manos con agua y jabón.
Fuente: Estar bien